中药减肥有效吗

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余杭临平音之舞舞蹈培训

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余杭临平音之舞舞蹈艺术中心(彩虹城)常年开设成人舞蹈培训课程:爵士舞、拉丁舞、钢管舞、街舞、肚皮舞、民族舞,中国舞,风情舞等舞种),也有舞蹈教师考证,欢迎来电、来校、在线咨询最新开班信息。

内容

音之舞爵士舞特色
爵士舞舞蹈课程是音之舞成人舞蹈俱乐部特别受学员欢迎的课程之一。音之舞成人舞蹈俱乐部开设的课程新颖时尚,别具风格,在“舞动激情,美丽人生”的理念下,不断创新,引进最新时尚潮流的爵士舞;同时,为了给俱乐部会员提供更好的学习爵士舞的氛围及更多舞蹈展示交流机会,特别引进了国外先进的教学理念, 采用独特的舞蹈教学方式,授课方式通俗易懂,别具一格。爵士舞的主要特点是舞蹈外放性,激情奔放,不受拘束,符合潮流时尚。跳爵士舞舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力,同时,爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格也是舞动时最令人注目的地方。
成人会员爵士舞课程
    教学计划:按照2013年度教学计划上课
    招生对象:年龄不限,有健美、才艺展示、演出比赛等需要的广大舞蹈爱好者
    课程设置:爵士舞课程,每两个月教授一支成品舞
    课程介绍:根据各学员的不同状况,开设各舞种的基础入门班、提高班、高级班充分满足学员的需求;学员可根据自身的情况选择班级,保证教学质量;随到随学
    成果展示:定期举办各类舞蹈沙龙以及举办各类舞蹈大赛
爵士舞(JAZZ)
    爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易,使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境,新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子,虽在这种痛苦的情况中,仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜,怒,哀,乐或拜神的集会瑁彛灰谢幔蔷突岢鸸氏绲母枨筇涿褡逦璧浮S忠蛩遣欢系拇葱拢⒚餍挛璨剑鸾サ孛拦硕哉庑┏渎下山谧喔械暮谌宋璧父械叫巳ぁS谑蔷枚弥酥鸾ケ涑上财笱螅际行偷囊衾趾臀璧浮?br />爵士舞适合以娱乐健身 美体塑身为主,对舞蹈富有浓厚兴趣、欲美体塑身、提升形象气质,并在聚会场合以展示舞技作为娱乐的人群。(注:本班没有舞蹈基础的都可以报名,本校从舞蹈最基础开始培训。)塑身与时尚同在,力量与魅力共舞,欢迎您加入音之舞成人舞蹈俱乐部!
开班信息 http://blog.sina.com.cn/sxyinzhiwu
柯桥校区 南苑街道东湖南路284号
常年招生,随报随学,欢迎来电、来校、在线咨询详细信息,可预约来校试学课。本招生信息常年有效。
 流行爵士:现在我们一般在跳的爵士舞,舞姿的定点比较多,是爵士舞发展到九十年代的产物。其独特的魅力在于它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。 
 拉丁爵士:由国际标准舞演变而来的,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
 * 爵士舞的特点 *
 柔软度:不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高 
 身体组合:绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。 
 协调性:协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
 灵巧度:爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。
 平衡力:动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。

【少儿中国舞、爵士舞课程】
 招生对象:希望建立专业舞蹈基础及需要考证的少儿
 教学计划:5年制教学计划,循序渐进,由浅入深、有单一动作到小组合、小舞蹈。
 课程设置:一年两学期,分为上册和下册,五年十个学期。
 教材:音之舞研究院整理编制。
 学制时间:一学期16次课,每次课60分钟鈥?0分钟不等,每学年32次课。
 每班人数:15人-18人。
 入学条件:中国舞3周岁以上、爵士舞6周岁以上。零基础。
 插班方式:课程过了4次课以后,不建议插班,建议开设新班。
 考级:学完一级考一级,共五级。
 证书:音之舞研究院相应等级证书。
 成果:每学期进行汇报演出,成绩优异者参加电视台各类演出。
 比赛以及文化交流:每年可参加各类舞蹈大赛和各类出国文化交流比赛等。

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